在春天，风的呼啸声伴随着干燥的空气，让人感到无比的焦虑和不适。中医认为，春季是补肝、滋阴、养胃的最佳时期，而石斛正是这时候最为理想的食材之一，它不仅能够滋润脾胃，还能帮助缓解女性肌肤的问题。
石斛有“软黄金”之称，其粘液质对女性肌肤有很好的滋养作用，对于缓解春困、失眠、焦虑都非常有效。可以通过新鲜石斛榨汁来享受其益处，每天饮用效果明显。
除了石斛，我们还可以尝试其他几种食材，如铁棍山药，它是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用；羊肚菌具有清热生津、润燥止咳等功效，是一款极具保健价值的食品；薏仁则能够健脾益胃，对于抗衰老和美容也有很好的效果。
为了制作出既营养又美味的五味汤，我们需要准备以下材料：铁棍山药、新鲜铁皮石斛、羊肚菌、大白菜、小冬瓜以及红枣。首先将这些材料洗净切块，然后放入锅中加足水大火烧开后转小火慢炖3小时捞出杂物后，将红枣和羊肚菌倒入素高汤中再上笼蒸2小时即可享用。这份五味汤不仅能够预防胃炎及溃疡复发，还能增强免疫力，抵御流感等传染病，为我们提供了一个健康而充实的地球仪式般生活方式。