立夏之际，湖南民俗文化绽放：数据驱动的生长记录
在湖南省，这个春意盎然、夏日炎炎的季节转换点，被誉为“万物皆长大”的时刻。这里，低眉识春逝去，一抬头迎接夏至的到来。如同诗人笔下的景致，街边老槐树渐显繁茂；布谷鸟不疲倦地鸣叫；院中青梅灵动生长，成为泡一壶青梅酒的最佳选择。
立夏之日，“小荷才露尖尖角”，早有蜻蜓在上方翱翔。在过去，这一天被赋予了重大的意义。古代帝王会亲自率文武百官到京城南郊迎接夏天，每个人都要穿上朱色礼服配朱色玉佩，即便是马匹和车旗也要染成朱红色。这一切都是对丰收祈求和美好渴望的一种展现。
对于文人墨客来说，“林花谢了春红，太匆匆”。为了惋惜春光，他们会备酒食，为欢，就像是在送故人远去，名为饯春。诗人吴藕汀《立夏》中的句子：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”充分体现了这种情感。
【立夏三候】
一候 · 蝼蝈鸣
蝼和蝈蝈开始鸣叫。
二候 · 蚯蚓生
蚯蚓从泥土中钻出。
三候 · 王瓜生
土瓜开始发芽。
【迎夏】
在民间，当立夏日来临人们则喝冷饮消暑。在江南水乡，有烹食嫩蚕豆的习俗。而有的地方还有一项称人的习俗作为庆祝活动的一部分。
【吃果】
当立 夏降临时，不仅樱桃红透皮肤、枇杷黄里带甜，更有青梅绿意盎然，是这段时间最美丽的馈赠之一。
【养生】
此时，此刻，是养阳的时候。一场从清淡饮食开始，以牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等营养均衡食品为主，可以让心灵得以宁静与滋润，让身体得到休息与补充。这正是中国传统医学所提倡的“春末秋初养阳”哲学的一种实践方式。