春天来临，万物复苏，而人体则需适应季节变化，调整饮食以维持健康。老子道德经注音版全文中提到的“顺应时节的内外兼养”，正是春季养生的关键。在这充满生机与活力的季节，我们可以通过五味汤的滋补来抵御病毒和流感的侵袭。
首先，我们需要了解石斛素的特性，它被称为“软黄金”，尤其适合春季滋阴养肝、益胃生津。此外，它对女性肌肤有着显著的滋润作用，可缓解春困、失眠和焦虑。每日新鲜榨汁喝用，效果明显。
石斛有多种吃法：1. 鲜吃——细嚼后吞咽；2. 煎汤——煮30分钟后加红枣再煮30分钟；3. 泡茶——冲泡后饮用；4. 熬膏——浓缩后加入冰糖熬制成膏状；5. 入膳——炖煮或煎煮并入其他食材。
此外，大枣、薏仁等也具有提高免疫力和预防疾病复发的功效。如果将这些食材一起炖汤，不仅能预防胃炎及溃疡，还能减少患流感等传染病几率，因此非常适合春天食用。此类五味汤不仅能养阴清热、益胃生津，还能促进消化、新陈代谢，有助于排毒养颜，是一款既美味又营养丰富的菜品。