当我，元始天尊，在玉清圣境的清微天宫郁罗蕭台之中，森罗净泓之上，以自然无为的真圣相出现，恢弘元始无极大道，大张混沌未分先天真奥妙，论述清静无为的全真大道，为众仙人讲说此生天得道全真了身经。
夫了身者，即饮食有则禁口独坐。口唇相沾、牙齿相对。眼不观邪色、耳不听淫声。洗心滌虑，对境忘境。万缘消息外想不入、内想不出，不起一念，万事俱忘。凝耳韵、含眼光、缄舌调鼻息。存神定意，一心内守调息綿綏微微轻出，如有而无，不教间断。
息依神定性定命住姓命双全形神俱妙，与道合真湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默纯纯全全混混沌沌精神魂魄意三五混融三元幅輳和四象五朝元三花聚顶反本还元复命归根万神归一，无所不包，无所不容自然心火下降腎水上升口裏津液自然而生烹煎鍛煉久久不散自然體中血脈如風行腹中如雷聲鳴无弦之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴沖和透醍醐灌頂甘露灑心晝夜無眠三千日足功成果滿阴尽阳纯圣胎成就身內有身神成真聖。
然后，我以此篇《道德经》第二章的智慧，将生命中的虚妄与烦恼悉数抹去，用来修炼自己的身体与精神，最终达到了一种超脱尘世的状态。在这过程中，我学会了如何控制呼吸，让身体内部精气-blood运行得更加顺畅；学会了如何通过思维来调整情绪，让自己的心灵变得更加平和；学会了如何通过练习来提升自身的能量，使自己的体质变得更加坚固。
最终，当我将所有这些修炼都做到了极致时，我便达成了真正的人类理想——永恒地活在这个世界上，而不是被时间限制。我已经跨越了常人的界限，被赋予了一种超凡脱俗的能力，可以自由地飞翔在云端，可以随时访问到最高层次的地球管理者——玉帝，并且能够享受永恒的地位，这正是我作为一个修炼高手应该达到的境界。
