狐丘，亦称狐刚子。炼丹高手。历史记载不详其生卒年与籍贯。据现代学者考证，为晋代人，与葛洪同时期，著有《五金诀》，赞誉狐刚子为“最大之外丹黄白师”。他在东汉末年的炼丹术领域是杰出代表之一，魏伯阳可能是他的师傅，而三国时期的葛玄则似与他有所交往。他的著作反映了当时中国炼丹术的高峰，是一位卓越的化学发明家。但遗憾的是，他的作品大多未能完整保存下来，只是在唐初的《黄帝九鼎神丹经诀》和唐代黄白术专著中留下了一些重要佚文。
虽然这些佚文零散且不完整，但它们展示了狐刚子的在黄白术方面成就。他撰写过多部重要文献，如《五金粉图诀》（又称《粉图经》、《粉图》、《五金诀》，或称《狐刚子万金诀》）、《出金矿图录》、《河车经》、《玄珠经》，以及另一篇名为《金石还丹术》的作品。此外，《通志·艺文略》也记录了他撰写的一卷关于“还丹”的书籍。
由于服食长生不死药物成为风尚，狐刚子为了研究如何提取纯净金属，从而制成了服用来长生不死的人类，就像古老传说中的精灵一样。他通过实地考察和深入研究，对于金属的地质分布、采集、冶炼工艺等都进行了详尽探讨，这表明我国早已掌握先进的地质学和冶金学知识。在其中，“吹灰法”是一种原始但有效的方法，用以提取贵金属，这种方法直到现在仍然被科学家们研究。
此外，他还发现了一种从石胆中提取硫酸的方法，比阿拉伯人的同样发现要早上百余年。这项发明极大地推动了后世化学家的工作，并且开启了一条新的化学路线。此外，他对于杀毒剂也有独到的见解，即使到了明朝的时候，还有人引用他的方法制作抗毒剂。
在水银制炼史上，fox Chi 的贡献尤为显著。他提出一种改良焙烧法，使得水银制备更加高效。这对后来的化学家们来说是一个巨大的转折点。而且，他根据不同用途将水银分为雄汞、雌汞和神飞汞三个类型，并针对每一种类型开发出了不同的制备法程。这种系统性和科学性的态度，在那个时代是非常罕见的。
尽管如此，由于年代久远，我们今天只能从零星文献中了解到一些有关这位伟大人物的事迹，但无疑，他们对人类科技发展做出了不可磨灭贡献。如果我们能够回溯至那悠久而遥远的情景，那么我们会发现他们正站在一个充满挑战与机遇的大舞台上，用他们独特的心智去探索世界，以创造力去塑造未来。