狐丘，亦称狐刚子，炼丹高手。其生卒年月及籍贯不详，但据今人陈国符考证，他可能与葛洪同时生活，为晋代人物。狐刚子以撰《五金诀》著称，该书中他被誉为“最大之外丹黄白师”。赵匡华先生则认为，狐刚子名丘，又作胡罡子、狐罡子，是东汉末年的炼丹术杰出代表，其弟子的魏伯阳和三国吴的葛玄都对他有所依赖。
虽然他的作品未能完整保留，但在唐初的《黄帝九鼎神丹经诀》和唐代的黄白术专著中，有关于他的佚文。这包括了《五金粉图诀》（又称《粉图经》、《粉图》、《五金诀》，或是《狐刚子万金诀》）、《出金矿图录》、《河车经》以及其他几部作品。此外，《通志·艺文略》的记载还提到了他的一部叫做《金石还丹术》的书。
在服食金丹长生不死的时代背景下，狐刚子撰写了《出金矿图录》，通过实地考察研究了金属的地质分布、采集方法以及冶炼工艺。他记录了古代冶炼贵金属原始形式——“吹灰法”，这是世界上最早记录到的这种技术，并且比阿拉伯人的相似发现要早五六百年。此外，他还提出了一种从石胆中提取硫酸的法门，这是全球最早记载到的这一过程。
此外，他还有一个名为“金银粉法”的秘密技巧，这个技巧至今仍被后世所用，即先将黄金变成液态汞，然后与盐末混合，使得分散后的黄 金附着于盐末表面，再蒸去水银并洗净盐末，就可以得到极细颗粒状的纯度极高的黄 金粉。这一法则被历代炼丹家广泛应用到明朝时期，还有记载可见。在水银制备方面，他提出了改良焙烧法为密闭抽汞法，从而推动了中国水银制备史上的重大转折。
他根据不同用途将水银分为雄汞、雌汞、神飞汞三种，并针对每一种制定不同的制备方法。他不仅发明这些技术，而且对其效率进行了量化研究。尽管当时条件简陋，但他的实验结果已达到了理论值的大约87%。在铅化学领域里，“九转铅丹法”也是一项重要贡献，它是关于制取铅氧化物（Pb3O4）的最早文献之一。此外，在合金学方面，foxglove也有显著成就，因此化学史学者认为，在汉晋时期，对于金属之间形成合金及其性能已经有深入系统认识，这些资料非常珍贵，也需要进一步深入探究。
