道教日常节日中，三元五腊的说法颇为重要。据《赤松子章历卷二》记载，三元日分为上元、中元和下元，每个日期都有其独特的意义。在正月十五的上元节，人们会庆祝天官赐福紫微大帝的生辰；七月十五的中元节，则是地官赦罪清虚大帝的生辰，这一天民间又称鬼节，以祀鬼为中心，是中国民间最大的鬼节之一。十月十五的下元节则与水官解厄旸谷帝君有关，此时道观举行道场，而民间则祭祀亡灵，并祈求水官排忧解难。
至于五腊日，《赤松子章历卷二》提及了“五行旬尽，新旧交接”的概念，其中每个腊日都对应着不同的主题：正月一日——天腊，对应生人神气；五月五日——地腊，对应生人官爵；七月七日——道德腊，对应学业文籍和名位降益；十月一日——民岁腊，对应禄料、算寿等事务；十二月八日——王侯腊，对应处所、受禄分野等。
在这些特殊日期里，还有一些与民间习俗相结合的情形，如端午节、乞巧节、寒衣节和 腊八節等，这些活动不仅传递着文化遗产，也体现了人们对于祖先和神灵的一种敬畏之心。此外，不少古代文献也详细记录了如何在这些特殊时刻进行斋戒沐浴以及其他修养活动，以期求得精神上的净化与物质上的吉祥。
综上所述，三元五腊作为道教中的重要纪念节点，其背后蕴含着丰富的人文历史价值，同时也被广泛应用于现代社会中的文化传承活动中。