他的生平充满了传奇色彩，有着丰富多彩的经历和深邃的思想。他不仅是一位著名的道士，而且还是武当派创始人的重要人物。
根据历史记载，张三丰生活在元朝末年到明朝初年，他的一生跨越了南宋、蒙古帝国统治时期以及明朝。这一时期，他曾游历于辽东、蒙古等地，并在武当山建立了一方势力。在道教界，他以“通微显化真人”、“韬光尚志真仙”、“清虚元妙真君”等名号闻名遐迩。
传说中，张三丰拥有超凡脱俗的本领，无论寒暑，只穿一件衲衣，一餐能食升斗，或数日一食，或数月不食，这些都显示出了他对内丹炼养和修身养性的深厚理解。他的生命轨迹似乎预示着一种超自然存在，即使到了老境，也能够保持身体健康和精神焕发。
历史上有许多关于张三丰与皇帝之间关系的小说故事流传，但实际上他与朱元璋及其他明朝皇帝之间的情形并没有确凿的事实依据。据史料记载，朱棣（明成祖）曾多次命人寻找张三丰，但均未成功。直到永乐十年，当胡广在武当山祈祷后，终于遇见了已经过百岁高龄的张三丰，此刻他被赠予“通微显化真人”的尊称。
除了这些官方记录外，还有一些民间传说认为张三丰能够飞身入宫、遁身而归，这些故事虽然无法证实，却反映了人们对于这位道士超乎常人的能力的一种向往。而且，在不同的时代，每个人对于这位宗师所持有的看法也是不断变化的，从最初对其敬畏转变为批评，再至于后来崇拜，其影响力一直延续至今。
总之，尽管有关張三豐生平细节存有争议，但他作为一个象征意义上的长寿者，以及作为中国道教发展史上的重要人物，是无可争议的事实。此外，无论是从文学作品还是民间信仰来看，都证明了張氏對後世留下深远影響。