"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，乃古代养生之术，以吐纳法治愈五脏疾病。其特点在于通过呼吸调动脏腑潜能，抵御疾病，延缓衰老。此六字奥妙无穷，不仅可治疗身体机能失调，还可用以治愈各种症状，如冷时“吹”，热时“呼”，关节痛则“嘻”，烦胀上气则“呵”，痰病则“嘘”，废劳厌倦则“呬”。
据历史文献记载，此法已有秦汉时期的《吕氏春秋》所述，更有《庄子·刻意》中的"吹(fu)呴呼吸，吐故纳新"一句，以及西汉《王褒传》的"呵嘘呼吸如矫松"等记载。在南北朝时代陶弘景发明了长息法，而隋代智顗师也提出了六字诀治病方法。
唐代名医孙思邈结合五行相生顺序与四季变化编写卫生歌，为此基础。而明代《正统道藏洞神部》中引太上老君养生法，更为具体地阐述了各个字义对应之脏腑和症状。此外，《寿世保元》中龚廷贤亦论及此法，其认为通过呼出毒气、吸入清气，可达到延年益寿的效果。
