孙恩（？～402），东晋五斗米道道士与起义军领袖，字灵秀。其祖籍琅琊（今山东胶南县境南），家族世奉五斗米道，是永嘉南渡后世族之一。孙恩的叔父孙泰曾是杜子恭的弟子，后来继承了杜子的道法，并因其智慧和能力而受到人们敬信。
在东晋隆安二年（398年）爆发王恭之乱时，孙泰认为时机成熟，便以讨伐王恭为名，私下聚集数千人准备起事。但就在此刻，他被司马道子父子诱杀及其六子。孙恩逃往海岛，在那里重新聚集了一百余名信徒，决心为亲人的复仇而奋战。
当司马元显发布免奴令并移民京师充军役时，民心骚动，这正是孙恩发动起义的良机。他率领部队从海岛出发，对抗会稽内史王凝之，并成功攻占了会稽、吴郡、吴兴、义兴、临海、新安等八郡。在短时间内，其起义军迅速壮大，有十万人左右响应他的号召。
随着战争的扩展，一些地方官员也开始加入反抗朝廷统治的声音。此外，还有冠谦之和陆修静等上层人物对道教进行改革，同时导致了天师道这一新宗派的出现。而关于孙恩本人的记载，则在《隋书·经籍志》中有《孙恩集》五卷，但已经失传。
尽管如此，从历史记录中可以看出，作为一个领导者和思想家，孙恩不仅推动了一场规模宏大的农民起义，也深刻影响了当时社会经济结构以及后来的宗教发展。他所倡导的人生观和处世哲学，与古代其他许多思想家相比，都具有独特性，为后世留下了一笔宝贵的精神财富。
