陈楠，字南木，号翠虚，又称泥丸，是一位著名的南宋高道。他的生平和事迹充满了传奇色彩，他以箍桶为业，但自称是道光禅师薛紫贤的弟子，得到了太乙刀圭金丹法诀和景霄大雷琅书，从而走上了修炼之路。
在他的思想中，重视内丹修炼，他主张采取先天真铅进行炼精、炼气的过程，并强调气为本。他将内丹分为上、中、下三品，每一品都有其特定的修炼方法和目标。他的思想影响了后来的道教徒，并且他还兼学雷法，以内外兼修来达到治病救人的效果。
陈楠虽然衣衫褴褛，但诗文成章，他的一生充满了神秘色彩。他的传人被称为“南五祖”之一，而他自己则被尊称为“翠虚真人”。通过对陈楠的研究，我们可以更深入地了解到春秋战国时期道家代表人物们的思想，以及他们如何在不同的历史背景下发展自己的哲学体系。
