陈楠，字南木，号翠虚，又称泥丸，是一位在公元?年出生，1213年去世的南宋高道。他的家乡是广东博罗的惠州，他以箍桶为业，但他并非普通的人物。在他的生活中，有着深厚的修炼成就。
据说，陈楠曾经学习了太乙刀圭金丹法诀，从毗陵禅师薛道光那里学来。而后，他又得到了景霄大雷琅书，这是黎姆山神人传给他的秘籍。这两项知识让他不仅能炼制内丹，还能够用雷法驱鬼降魔。他因此被誉为“泥丸翠虚真人”。
陈楠平时衣衫褴褛、身穿尘垢，但终日烂醉吟诗作歌，其出口成章，都成为文理佳句。但很多时候，他的话语往往超出了世人的理解范围。他有一首诗：“嘉定壬申八月秋，翠虚道人在罗浮……还以金丹火候诀，说与琼山白玉蟾。”这说明他不仅有着丰富的内丹修炼经验，也和其他许多名士保持着联系。
《混元列仙图》记载了陈楠和四位朋友——鞠九思、沙道彰（沙蛰虚）、白玉蟾、黄天谷一起修行的事迹。从这个开始，一直到他的门下弟子白玉蟾，这才逐渐形成了一支规模较大的团体。
关于思想方面，陈楠认为练功者必须采取先天真铅作为药材，并且要按照精、气的过程循序渐进，以气为本。他将内丹分为三品：下品是“地仙之道”，中品是“水仙之道”，上品则是“天仙之道”。每一种都有其独特的修炼方法和境界。
除此之外，陈楠也主张“大隐混俗”，不倡出家，而是在社会中隐居，以清修自守。他反对房中御女术，而主张独身清修。此外，由于得到景霄大雷琅书，他兼学雷法，可以通过内丹炼就便能役使鬼神。这样的结合，为南宗提供了新的发展方向，使得南宗内丹与雷法并重，最终形成了一支庞大的信徒群体。
著作方面，陳 楠留下的作品包括《翠虚篇》、《翠虚妙悟全集》、《罗浮翽渔吟》等。这些作品都是中国文化宝贵的一部分，对后世产生了深远影响。
