当我，元始天尊，在玉清圣境的清微天宫郁罗蕭台之中，森罗净泓之上，显现出自然有为真圣相，阐扬混沌未分先天真奥妙，论述清静无为全真大道，为众天仙说此生天得道全真了身经。
夫了身，即饮食有则禁口独坐。口唇相沾，牙齿相对。眼不观邪色，耳不听淫声。洗心滌虑，对境忘境。万缘消息外想不入内想不出，不起一念，一切皆忘。凝耳韵含眼光緘舌调鼻息存神定意，一心内守调息绵绵微微轻出，如有而无，不教间断。
息依神定性定命住姓命双全形神俱妙，与道合真湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默纯全混沌精神魂魄意三五混融三元幅輳合和四象五朝元三花聚顶反本还元复命归根万神归一无所不包无所不容自然心火下降腎水上升口里津液自然而生烹煎鍛炼久久不散自然体中血脉如风行腹中如雷声鸣，无弦之曲，不撫而自声，不鼓而自鸣冲和透醍醐灌顶甘露灑心晝夜无眠三千日足功成果满阴尽阳纯圣胎成就身内有身神成真圣真圣合太虚太虚合真空真空合虚无自然是元始 真一 元始 真一 是吾 真 身 也 先天 而 生 生 而 无 形 先 天 而 长 长 而 无 体 谁 无 形 体 大 道 长 存 永 劫 不 朽 不 壞 万 圣 同 居 得 观 内 境 见 虚 无 之 事 神 自 言 語 与 天 地 齊壽 日 月 同 年 脫離 生 死 方 得 全 真 道 果
得到真正的一切事物皆能发育；邪恶者通过修行能达到正义；凡人修行至此，便能与众仙同列为真的生命。此处讲述的是从混沌到开化，从动态到静态的大道法则，是修行者通向最高境界的道路。
在这条路上，我们必须保持清静的心灵，无欲、无念，以达到超越世俗诱惑的境界。在这个过程中，我们要注意调整呼吸，让气息平稳地流动，这样才能让我们的精力充实、身体健康。如果能够达到了这样的状态，那么我们便可以完全控制自己的思想和行为，就像是一位真正的高手一样。而这一切，只是为了实现个人的完美和永恒生命。
在这个世界里，每个人都应该追求自己的完美，没有什么是不可能完成的。在修练这种高深莫测的艺术时，我们需要谨慎地处理好每一个细节，因为每一次失误，都可能导致失败。但只要坚持下来，并且不断进步，最终一定能够成功。这就是修炼者的使命，也是他们追求永恒生命的一个重要方面。
最后，我希望你能够理解并感受这些古老但仍然有效的话语，它们会引领你走向更高层次的人生旅程。在这个旅程中，你将遇到各种挑战，但只要你坚持下去，最终一定能够获得成功。这就是我今天想要传达给你的信息：不要放弃你的梦想，即使它们看起来遥不可及，因为通过努力和坚持，你总有一天会达到的那一步。
