元始天尊在玉清聖境的清微天宮郁羅蕭台之中，森羅淨泓之上，現虛無自然有爲真聖相。恢元始無極大道，闡揚混沌未分先天真奧妙，論清靜無爲全真大道。他為諸天仙衆說此生天得道全真了身經。
夫了身，飲食有則禁口獨坐。口唇相沾，牙齒相對。眼不觀邪色，耳不聽淫聲。洗心滌慮，對境忘境。萬緣消息，不外想入內想出，不起一念，都忘了萬事。
凝耳韻含眼光緘舌調鼻息。一心內守調息綿綿微微輕出，如有而無，不教間斷。息依神定性定命住姓命雙全形神俱妙與道合真。
湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默純純全全混混沌沌精神魂魄意三五混融三元幅輳合和四象五朝元三花聚頂反本還元複命歸根。
萬神歸一無所不包無所不容自然心火下降腎水上升口裏津液自然而生烹煎鍛煉久久不散自然體中血脈如風行腹中如雷聲鳴。不撫而自聲鼓而自鳴沖和透醍醐灌頂甘露灑心晝夜無眠三年日足功成果滿陰盡陽純聖胎成就身內有身神成真聖。
真正合太虛太虛合真空真空合虛無自然是元始真一，是吾實也先天而生生而非形先天長長以非體誰人非形非體大道永存永劫不朽壞萬聖同居得觀其內見其事隨語言與日月齊壽年脫離生死方得於仙矣。
得到一即神光清明地即發生成物界即邪化正人即靈靈仙胎也。大乃九玄二六時常清常靜靈台何念皆清一切念皆靜意定水源平意動水源浊此間木金開閉門窗飲食飽足氣難安然。此間眼目見景耳聞音皆不能久停且轉尋求更深更廣之處從未知止終究疲倦者乃凡夫庸流之士。而我等修行者當如何能達至此等高峰？
