我说如来到底来没来，物品也要相应调整。俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。
“夏不坐木”是因为夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等含水分较多，当太阳一晒温度升高会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，不仅会加快蠕动缩短食物在小肠里的停留时间影响对营养的吸收，而且由于夏季气温高体内热量难以散发胃肠内温度较高如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛引起腹痛。
炎夏人们外出归来为尽快消汗除热往往喜欢冲冷水浴来快速冷却，但这样做使全身毛孔迅速闭合使得热量不能散发出而滞留体内引起高热还可能因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足使人头晕目眩甚至休克；同时此时抵抗力降低感冒就会乘凉而入。而最好的方法是在出汗后再冲洗或者待汗干燥后再冲洗。
同样的道理，在夏夜昼长夜短气温高人的新陈代谢旺盛消耗量也大容易疲劳且睡眠不足因此中午睡上一两个小时对于健康大有裨益可以使身体各系统得到休息也是防止中暑的一项好措施。但空调能给人带来的舒适环境必须注意室内外温差不要过大以免伤风感冒更重要的是要保持室内通风换气否则室内空气混浊孳生各种病原微生物若人的机体抵抗力降低就容易患病因此在使用空调时应注意室内外温差最大不得超过10摄氏度。