道家的核心理念：无为而治
在古老的中国，道家哲学以“无为而治”为其核心理念。这种哲学认为，天地万物都遵循着自然规律，不需要人为的干预和控制。它强调的是顺应自然、顺应变化，而不是主动去改变世界。这一点体现在后来的政治实践中，如王莽时期的“无 为政”的施政方针。
道德经中的智慧
《道德经》是道家哲学最重要的文献之一，它包含了许多深刻的人生智慧。在其中，我们可以找到关于生活节制、简朴生活等内容。例如，“知足常乐”、“不贵难得之货”，这些都是现代人也能学习的一些价值观。
道家的修炼方法：内丹术
在中国历史上，人们对长生不老有着浓厚的兴趣，这就催生了各种各样的修炼方法。而内丹术作为一种重要形式，是道家修炼的一个分支。它主要通过炼药和练气来达到身体健康、精神清净甚至达到长生不老的地步。
六甲六淫与五行五脏
在医学领域中，道家也有自己的理论体系，比如六甲六淫理论认为人的身体由阴阳二气构成，并且存在于五行（金水木火土）中，每个人的生命都由五脏（心肝脾肺肾）来调节。当这两个系统失衡时，就会出现疾病。这一理论虽然今天被现代医学所否定，但其对于理解人体机能有一定的启发作用。
道家的宇宙观与时间观念
在宇宙论上，道家认为整个宇宙是一个统一的整体，即“大同”。这一思想反映出人类对于宇宙本质的一种直觉认识，同时也提出了一个超越个人有限视角的大型宇宙概念。在时间观念上，则更倾向于循环或周期性，这一点可以从周易中的八卦解读，也见于阴阳历日月年的周期性变换等现象。