首先，普通人要有坚定的意志力和不懈的努力。修炼术法不是一蹴而就的事情，它需要时间、耐心和毅力。很多人在开始自学时往往会因为初期的困难而放弃，但真正成功的人总是那些能够坚持到底的人。
其次，普通人应该从基础知识入手。无论是内功还是外门武功，都必须从最基本的理论和练习开始。这包括对身体器官的了解，对气血循环的掌握，以及对各种基本动作技巧的学习。在这个阶段，通过大量阅读书籍、观看视频教程等方式来获取信息，可以帮助普通人建立起良好的基础。
再者，实践是检验真理的一种方法。在理论知识积累到一定程度后，就应该开始实际操作练习。这时候可能会遇到很多困难，比如身体上的疼痛或者技术上的障碍。但正是这些挑战成长了我们的能力，也让我们更接近于成为真正的修行者。
第四点非常重要，那就是找到合适导师或加入相关社群。当你感到自己无法继续前进时，一位经验丰富的大师或者一个充满热情的小伙伴可以给予你必要的情感支持和专业指导。此外，在一些武侠论坛或者社交媒体上，有许多志同道合的人分享着自己的修炼经验，这些资源也是非常宝贵的。
第五点，不断调整自己的训练计划。一旦进入了自我修炼之路，你就会发现每个人的体质、生活环境都不同，因此需要根据自己的实际情况定制出最合适的训练计划。比如有些地方空气质量差，可能需要选择室内进行呼吸操；有的地方地形复杂，要注意防止跌伤等安全问题。此外，还要注意休息与恢复，因为过度疲劳也会影响你的修为增长。
最后，不要忘记保持乐观的心态。如果在过程中遇到了挫折或失败，不必灰心丧气，每一次失败都是向成功迈进的一步。而且，无论是在读书还是在实践中，都不要忽视了自我反思这一环节。不断地分析自己的优缺点，将不足之处作为提高自身素质的一个契机去改变自己，为未来的道路铺平道路。