道家的根本思想是“道”，它代表着宇宙万物的本原和运行规律。道不言而喻，不动而生，超越了人类的语言和概念。这种哲学强调的是无为而治，无欲则刚，这意味着在处理事务时要尽量减少干预，让事情自然发展。
道家还提倡一种生活方式，即隐逸与淡泊。隐逸并不是逃避现实，而是一种选择性地远离社会纷扰，回归到自然状态中去，以此来修养心性、恢复精力。这一理念鼓励人们放慢脚步，与大自然相融合，从中寻找内心的平静与满足。
辩证法是道家哲学中的重要组成部分，它认为事物都是矛盾统一体。一切事物都包含着两个相对立又统一的方面，如阴阳、生死、柔硬等，这些矛盾相互交织推移，最终达到新的平衡。在这个过程中，没有绝对善恶，只有事物发展变化的一般规律。
道教中的修炼方法也非常独特，它通过气功、丹药等手段来调节人体内部气血，使之达到精神上的超脱和身体上的长寿。这不仅是一种个人修行，也是一种对于人与宇宙关系理解深化的手段。通过这些练习，可以使个人的生命力更强，更能契合天地之意。
最后，道家的影响可以看到在中国传统文化乃至现代社会各个领域。大禹治水、孔子教育皆可视作其应用。而在现代科学研究中，如生物多样性保护、大气环流研究，都有其借鉴于道家的观点，比如尊重环境，不过度干涉自然界，以保持地球cosystems健康稳定。这正是顺应自然，合乎天地的大智慧所表现出的结果。
