客家方言是客家人生活中最独特的文化遗产，承载着他们的历史、传统和身份认同。作为中国第二大方言群体，客家方言在不同地区都有其自身的特色，而宁都地区更是以其古老而保守的语言形式闻名于世。
在声母方面，宁都方言保留了19个声母，比普通话少2个，其中没有卷舌音[t∫]][ts΄][s]和[z]，但却保留了唇齿音[v]和根音[η]。与《广韵》相比，其声母数量也远少于37个。这可能因为中古时期的一些全浊塞音和塞擦音声母，如[g][d][dz]等，在演变成清音之后，没有发展成为现代汉语中的这些卷舌音。
在具体发音上，宁都方言至今仍有一部分轻唇音未从重唇音中分化出来，因此“帮滂并明”一组读作重唇音。此外，“不知世故”中的“知”还保持着舌头 音，为[t], 而“猪”、“诸”、“朱”等词汇的声音也是[t], 这表明宁都方言至今还保留着不具备轻唇元及舌上元声音这一特点，从而显示出较强的保守性。
此外，这里还有大量使用古词，如“煏”，意思为用火焙干；“猋”，指犬貌或通“飙”的意思；以及许多其他带有特殊含义或现在已失传的声音。在民间语言中，还能见到许多这种古旧词汇被融入日常对话之中，这些都是客家人的生活习惯、文化传统不可或缺的一部分。