孙恩（？～402），东晋五斗米道的著名道士和起义军领袖，其字为灵秀，祖籍位于今山东省胶南县境内的琅琊。家族世代遵奉五斗米道，是永嘉南渡后的一支重要世族。孙恩的叔父孙泰，曾师从吴郡钱塘五斗米道首领杜子恭，并继承了其法术，被人们尊敬。
在东晋时期，黄门郎孔道、鄱阳太守桓放之、骠骑谘议周勰等都对孙泰表示了敬意。在隆安二年（398年），王恭发动叛乱，孙泰以讨伐王恭为名秘密聚集数千人准备起事，但被司马道子父子诱杀。随后，孙恩逃往海岛，与数百名信徒一起誓言复仇。
隆安三年（399年），会稽王世子司马元显发布免奴令，使得民心涣散。孙恩趁机率众攻克上虞并破会稽，杀死会稽内史王凝之。随着人民群起响应，他的起义军占据了包括会稽、吴郡、吴兴、义兴等八个郡，在当地建立了一套官职制度，并号称“征东将军”。他自称与天仙通讯，上表请求诛杀会稽王道子和元显父子。
然而，由于内部矛盾和外部压力，最终导致他的反抗失败。在隆安四至五年的时间里，他不断与东晋政府作战，但最终因给养不足，加上疫病流行而告终。在元兴元年三月（402年）他在临海一役中失败后投水自尽，而他的信徒则认为他已经成为了“水仙”，跟随者多达百余人也投入水中殉葬。
此事件不仅动摇了江南政权，也促进了北方天师 道学说的发展，以及陆修静等人的改革活动。而《隋书·经籍志》记载有《孙恩集》五卷，这些资料已失传。此事标志着一个时代结束，同时揭示了另一时代即将到来的预兆。
