《道教养生秘籍》中的“大雪”篇，正如农谚所言，“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥”，预示着丰年的到来。然而，在中医养生的角度，这个时期并非仅仅是“进补”的最佳时机，而是一个全面调养身体的黄金时间。
首先，我们要明白何为养生？它不仅仅是进补，更包括了精神、饮食、形体、房事和适应温寒等方面的综合调养。其中，每一项都有其独特之处，但同时也需要注意不要过犹不及，以免影响到整体的健康状态。
在这份文章中，我们将探讨如何在大雪节气中进行正确的养生，从而达到强身益寿的目的。我们将从适度与否开始讲述，因为生活中的很多习惯和行为，如果没有恰到好处，就可能导致调养失衡，最终影响我们的健康。
接着，我们将谈论勿过偏，也就是说，不应该只重视某一方面，而忽视其他重要的部分。在这个过程中，有些人可能会过分地注重营养摄入，或是沉迷于安逸静坐，或依赖药物作为辅助手段。但这些做法如果没有恰当地平衡，都可能导致相反的问题出现，比如营养过剩、动静失调或阴阳失衡。
因此，在进行调养的时候，我们应该采取动静结合、劳逸结合、补泻结合以及形神供養的心态去面对每一个问题。这不仅可以帮助我们避免上述种种弊端，还能让我们的身体得以充分恢复，使我们能够像古代文人的诗句里描述的一样，与羡门比寿，王乔争年，让生命更加精彩纷呈。
