南宗道教，源自魏晋时期的隐逸思想，其核心是内丹术和修炼身体，追求长生不老。南宗以张伯端、王重阳为代表人物，他们主张通过炼丹药来达到长生之道。南宗强调个人修行，不依赖于外界物质力量，而是通过自身内在的修养来达到精神上的超脱。
北宗道教则起源于东汉末年，由郭子瑾等人创建，其特点是注重神仙方士的传说，并发展出了较为完善的地藏法门和灵宝经典。北宗强调信仰上帝，崇拜天地鬼神，对死者进行祭祀，以此求得保护和帮助。在北宋时期，北宗因其丰富的情感内容而影响了广大的民众。
正一道，是由张伯端创立的一支主要流派，它将内丹术与正一经结合起来，形成了一套完整的修炼体系。正一道强调对宇宙万物本质进行研究，并认为每个人都有潜在的大成就，因此要不断地去悟解自然规律，从而实现个人的长生不老。
全真派，则是我国古代最著名的一支 道教组织，其始祖李志常所创立。这股势力遍布全中国，对当时社会产生了极大的影响，全真派以其严谨的学问、严格的人际关系以及对自然规律的理解，被后世尊称为“天下第一山”。全真派还特别注重武功训练，将拳脚功夫与内功合二为一，这种独特的武学理论至今仍被许多人学习使用。
白云观系，也是一支重要流派，它由白玉蟹所创立，以清净寂静作为修行目标，同时也非常注重对宇宙万象之理解。在白云观系中，最受推崇的是“无心”这一理念，即一切事物都应置之度外，不做过度思考或执着，这种哲学思想对于现代生活中的压力缓解具有很高价值。
