道教的核心信仰是“道”与“德”，其中“道”代表了宇宙万物的本源和规律，而“德”则指的是实现这种本源和规律的品质。《道德经》是一部重要的文献，它以白话文形式阐释了这些概念，并将其应用于生活中的各种场景。
在道教中，人们相信一个神圣而广泛存在的力量，这种力量被称为“元气”。据说这个元气是万物生成、变化和死亡的根本原因。老子认为，“天地不仁，以万物为刍狗。”这意味着自然界无情，对所有生命都没有感情，只是在乎它们能否适应其法则。
修身养性对于达到长生不死也是非常重要的一步。在道教看来，人的精力、气息和精神都是可以通过修炼来提高和完善。通过内丹术等练习，人们可以清除身体中的污秽物，从而达到身体健康、心灵平静乃至成仙的地步。
除了个人修行之外，道教还强调社会伦理。例如，《太上感应篇》提到：“人有过失，小事一处，大事一处；人有善行，小善一举，大善一举。”这表明，无论大小的事务，都应该追求做好，不断进步。而且，在社会活动中也要遵循自然法则，不争斗、不强求，这样才能保持内心的宁静与谦卑，从而更接近于真正的人生境界。
总之，无论是在个人修养还是社会实践方面，道教都强调一种超越个体利益、顺从宇宙自然法则的心态。这一点在老子的著作中得到了充分体现，如他所说的：“知足常乐”，即满足就幸福，这样的思想对后世产生了深远影响。
