张道陵，中国历史上著名的道教创始人之一，其在江南地区传播和发展了独特的宗教思想和修炼方法。以下是对其创立真大道过程的一些关键点：
张道陵出生于公元34年，生活在东汉末年，这是一个动荡不安的时代，他从小便表现出了超凡脱俗的情操。
他深受《老子》、《庄子》的影响，并结合当时民间信仰，如巫术、占卜等元素，对他的宗教观念产生了重大影响。
张道陵开始独自一人进入山林中进行长时间的静坐禅定和内丹修炼，以求得神仙长生之法。
经过多年的苦练，他终于悟到了一套完整的人生哲学，即“天人合一”的理念，这成为他后来创建真大道宗派的基础。
在他的指导下，许多追随者也开始学习他的理论并实践其中所提出的修炼方法，他们共同形成了一个庞大的信徒群体，为后来的五斗米 道场奠定了基础。