在东汉末年，诸葛亮以其超凡的智慧和坚韧不拔的意志，在三国时期成为了一个令人敬仰的人物。他提出的“无欲则刚”这一理念，在当时社会中具有深远的影响。那么，我们今天来探讨一下怎样做到无欲而又保持坚强，这对于现代人来说同样是一个值得深思的问题。
首先，让我们来理解什么是“无欲”。所谓的“无欲”，并不是指我们完全没有任何愿望或需求，而是说我们的愿望和需求应当与道德、法律、社会规范相符，不应过分占用自己的时间和精力，也不应伤害他人。只有这样，我们才能真正地实现自我提升，达到精神上的自由与解脱。
接下来，我们要谈谈怎样做到“无欲而刚”。这里，“刚”指的是坚定、果敢，不畏惧困难和挑战。要想成为这样的人，就需要从以下几个方面着手：
内心修养：一个人如果想要拥有坚强的心态，就必须进行内心的修炼。这包括了对自身情感的一种管理，对周围环境的一种认识，以及对未来的规划等等。在这个过程中，最重要的是培养一种平和的心态，即使面对挫折也能保持冷静，分析问题，并寻求解决之道。
价值观念：人的行为往往受到价值观念的影响。如果你认为金钱、名利都是成功生活中的关键，那么你就很难走上一条纯洁而坚定的道路。但如果你将品德、知识、健康作为追求的话题，那么你的生活就会更加有意义，更容易体现出一种淡泊明志，无为而治的情怀。
目标设定：每个人都应该为自己设立一些短期、中期以及长期的大目标。在追求这些目标的过程中，你会逐渐发现那些非必要但可能导致消极后果的事情其实并不重要，这时候，你会自然而然地变得更加专注于那些真正有意义的事情，从而达到了无欲则刚的境界。
自律训练：改变习惯是一件非常艰巨的事情，但是这也是实现内心平静不可或缺的一步。如果能够克服懒惰，不断地锻炼身体，合理安排时间，将会让你的心理状态得到显著提升。你会发现，当身心俱佳的时候，即使面对各种诱惑，也能保持清醒头脑，不轻易放弃原则。
社交圈子：选择正确的人际关系是非常重要的一个环节。不论是在家庭还是朋友之间，都应当选择那些能够鼓励你向更高层次发展的人。而对于那些只懂得如何引诱你堕落的人，则应该适当抽离，以免他们影响了你的正途。
学习启迪：不断学习新知识、新技能，可以帮助我们提高自己的素质，使我们的思想更加开放，同时也能够增强我们的抗压能力。当遇到困难时，有足够多的知识储备可以提供支持，使我们不至于被外界因素所动摇，从而更好地实践无欲则刚。
反思自我：最后，每天花一点时间来反思自己的行为和决策，是非常有益处的一个习惯。这可以帮助你识别哪些事情是不必要且可能导致消极后果的情况，从而避免它们出现，同时也有助于调整自己的方向，使之符合那个最初设定的大目标——即成为一个既富有人生经验又不被世俗诱惑左右的人。
总结起来，无欲则刚并不是一蹴可及的事情，它需要持续不断地努力去培养，而且这种努力必须从内心里开始，一点一点积累起效。通过不断地锻炼自己，为自己设定明确且遵循道德准则的大目标，建立起良好的社交网络，加强个人的自我控制力，以及不断学习新知识，这些都是通向那样的境界必经之路。在这个过程中，每一次小小的心灵胜利都会激励我们前行，让我们最终达到那种超越世间纷扰，只依靠自身力量支撑着前行，与世界万物共存共荣的地步。