道生一：种子在土中发芽，生命的开始.
一生二二：幼苗成长为小树，逐渐展现出自己的特征.
二二生三：成熟的小树结出了果实，为新生命提供了营养.
五月是夏天即将开始的时候，从二十四节气来说，包含有立夏和小满两个节气.那么五月养生要注意什么呢？下面中医养生专家从中医角度为您详解五月养生的注意事项.
五月天气特点：
“立夏”在天文学上表示：即将告别春天，夏天马上开始.在这个节气里，是一个万物增长增高的时侯.在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多，而对农作物来说，“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气.而“小满”是一个表示物候变化的季节，我国大部分地区已经进入夏季.各种植物农作物到了旺盛生长期.高温多雨，空气闷热潮湿，是“小满”时的气象特征.
五月养生：
“立夏”即 夏 天 的 开始, 天 气 逐 温 高 加 热, 植 物 生 长 到 了 茂 盛 期 从 中 医 理 论 考虑 此 时 利于 心 脏 的 生 理 活 动。人们 在 要 顺 应 天 气 的 变 化, 重 点 关 注 心 脏。人 和 自然界 是 一个 统 一 的 整 体, 自然界 的 四 季 消 长 变化, 和 五脏 功能 活 动 相互 关联 对应。
心 对 应 “ 夏”, 也 就 是 说 在 夏 季, 心 阳 最 为 旺 盛 同时 也 提醒 人们 夏 季 需要 更 多 的 保 养 心 脏。
从 精 神 上 应 保 持 良 好的心态 避免 暴 喜 暴 怒 损害心阳 老 年 人 更 应 注意 预 防 气 血 瘀 滞 心脏病 发 作。在 饮 食 上 应 以 低脂、低盐 的 清淡食物 为 主 多 食 用 维 生素 含量 高 的 蔬菜 水 果。清晨 可 吃 洋 葱 少 量 晚饭 后 饮 少 量 红 酒，以 保持 气 血 通畅。
宜 多 食：
具 有 清 热 利 湿 之 品 如 赤 小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、高山芽菜黑木耳藕胡萝卜西红柿西瓜山药等。
宜忌：
肥甘厚味辛辣助热之品，如动物脂肪海腥鱼类，被认为不利于身体健康应该少吃或避免如葱蒜辣椒韭菜海虾牛羊狗肉等。