在道教日常节日中，有着三元五腊的说法，这些日期与修行、斋戒、祭祀等活动紧密相关。三元日是指正月十五日上元、中元七月十五日，下元十月十五日，是天地水三官检校之时，可以修斋祈福。而每个节日期间，都有不同的意义和活动。
正月一日称为天腊，是五帝校定生人的圣诞，民间又称上元节或元宵节。在这一天，人们可以斋戒沐浴，并朝真行道，以求延益年命。
五月五日则是地腊，五帝再次校定生人的官爵，对于血肉衰盛的人类外滋万类内延年寿。这一天可谢罪求请移易官爵，同时祭祀玄祖，不可伐损树木、血食。
七月七日为道德腊，当时五帝校定生人骨体枯盛的学业文籍名官降益。人们此时可以谢罪请福，并进行服气沐浴及祭祀先亡，但不可伐树碎石、食啖酸咸或乘骑临险。
十月初一是民岁腊，在这一天 五帝还会校定生人的禄料、官爵和疾病轻重。人们此时可以谢罪请添算寿并祭祀先亡，但需避免多食侄昏醉睡，以保持清净经行山林的状态。
最后，每年的十二月八日为王侯腊，当时 五帝将会校定生人的处所受禄分野及降注神气。这一天要谨慎谢罪以求延年益寿安定百神，还能请求移易名位回改贫乏。但不得聚会饮乐，更不应经营俗事，只能清净经行山林，或是在有坛庭之处念经致力于修身养性，不得让心灵受到干扰，让自己成为那真正实现了“天人合一”的人。