当我站在玉清圣境的清微天宫，仰望郁罗蕭台之上，那片森罗净泓，我仿佛能看到虚无自然有为的真实面貌。元始无极大道在这里显露端倪，混沌未分先天真奥妙也在此开示。我向众仙人讲述了如何通过全真大道达到生天得道的境界。
"了身"意味着饮食有节制，只坐独处，心神不乱，对事物忘却尘世。万缘消息，不入内心，不出外界，一念之间，万事皆忘。凝耳韵、含眼光、禁舌调鼻息，这些都是修行中的重要步骤。
存神定意，一心守护，是修炼的关键。在呼吸中寻找平衡，让息依神定，便是达到了生命与命运的和谐状态。姓命双全，形神俱妙，与道合一成就了本源。
湛湛澄澄，如同深渊般纯净；杳杳冥冥，无边无际；昏昏默默，全然沉醉；纯全混沌，是修行者追求的最高境界。
三五混融，即使精神魂魄意也融合一体。而三元幅輳，更是将四象相互包容。一切都归于一，如同自然之法则。这便是阴盡阳纯，大道长存永劫不朽不坏的一种理解方式。
最终，我明白了真正的人生之路：要以静止的心态去观察世界，以动作去引导自我，从而达到超脱尘世，达成仙人之志。