元始天尊在玉清聖境的清微天宮郁羅蕭台上，現出了虛無自然有爲真聖相，闡揚混沌未分先天真奧妙。論清靜無爲全真大道，他為諸天仙衆說了生天得道全真了身經。
夫了身，即是飲食有則禁口獨坐。口唇相沾，牙齒相對。眼不觀邪色，耳不聽淫聲。洗心滌慮，以對境忘境為主。萬緣消息，不使外想入內，也不使內想出來，只要莫起一念，就能讓萬事俱忘。
凝耳韻，含眼光，緘舌，調鼻息。一心內守，用息依神定之法，使性定命住、姓命雙全、形神俱妙與道合真。在湛湛澄澄、杳杳冥冥中，一切都達到了純純全全、混混沌沌的狀態。
精神魂魄意、三五混融、三元幅輳，都和四象合和而成。在五朝元三花聚頂後，再反本還元複命歸根。這樣萬神歸一，无所不包，无所不容。自然心火下降腎水上升，便能口裏津液自然而生，如烹煎鍛煉久遠自散。
體中血脈如風行腹中如雷聲鳴，有無弦之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴。此乃沖和透醍醐灌頂甘露灑心之法，使人昏昏默默純純全全，在日夜無眠中完成三千日足功成果滿的修行。
陰盡陽純聖胎成就身內有身神成真聖。在太虛合真空間虛無自然是元始真一，是吾真正身也。他講述了先天而生的長存永劫不朽大道，以及如何由此獲得長壽甚至超越生死的人物修行故事。
他告訴我們得道者應該以清靜混合眾物，以精明見識宇宙，以安寧處理一切事物。他解釋了一系列關於修養方法的心理學原理，比如如何通過呼吸控制來達到覺醒，這些都是修士們用來提升自身能力並實現超凡脱俗的秘密武器。此外，他還談到了如何通過煉氣炼精等過程來增強生命力，並最終達到成為仙者的目標。他指出，這個過程需要耐心和毅力，但結果將會是令人難以置信的美好生活以及永恒的地位與權威。这就是他讲述的一种修为与悟性的过程，这也是所有寻求内在力量并实现个人潜能的人们所追求的事业。而这个过程对于那些渴望成为更好的自己或者想要实现某种特别目标的人来说，是非常具有启发意义的一个旅程。
