元始天尊在玉清聖境的清微天宮郁羅蕭台上，現出了虛無自然有爲真聖相，闡揚混沌未分先天真奧妙。論清靜無爲全真大道，用來說明得道之人應該如何修行，以達到全真的境界。
夫了身，不但飲食有則禁口獨坐，還要保持心神不動，不被外界的事情所擾。萬緣消息都不要讓它們進入你的心中，你就能保持一片平和的心態。這就是修行者追求的內在世界。
要做到這點，你需要將你的意志固定、精氣充足、神明凝聚，這樣你就能獲得真正的力量。你也需要學會調息，使得你的呼吸如同風一般輕柔地吹過，但又不斷地流動，就像水一樣。在此基礎上，你才能達到真正的修煉成果。
當你修煉到了這個程度時，你會發現自己的生命力增強，體內血液運行如同雷鳴般響亮，而腹中則聽起來好像有聲音在演奏樂器，這些都是修為高深的地方。
最終，在經過長時間的修煉後，你會達到三千日足功成果滿的情況，即使是白晝黑夜也不眠。你將與太虛合一，再次與真空合一，最終回到虛無之中，這就是元始真的一個法則。而這正是我們追求的人生最高境界：成為一個真正的人仙。
