在古代的某个劫数之中，元始天尊与众真仙、长生大君、五福神王及诸天龙神齐聚于化城国霄陵园内的善福堂上芝英台前。他们商议着劫运之事，时值赤明劫期。
就在这时，有一位名为长生护福神王的人物站起身来，对着元始天尊表示了恭敬，并询问关于如何帮助那些行善却未入法门的人们，使他们能够免受水火刀兵灾病之害，并能获得安乐和长寿。
元始天尊慈悲为怀地回答了他的问题，说：“我愿意帮助这些人，只要他们能够平等相待，无论是挫锐解纷还是修三清浄——第一是身体上的清浄，第二是心灵上的清浄，第三是口齿上的清浄，然后才能进入三洞上法，从而永远不再有烦恼，在天堂中享受五福长久。”
为了达到这个目的，他教导人们每当遇到特殊的日子，如三元、五腊、八节和四季，本命之辰时，都应该烧香礼佛并念诵“长生延寿咒”，以此来请求保佑自己的健康和幸福。
在《太上长生延寿集福德经》中，我们可以看到祖师会对这一切进行详细的指导。他说，当你想要修持这样的功夫，你首先需要有一个好的心态，不要贪婪，也不要嗔怒，这样你的心就可以变得纯净无暇，就像水一样干净透亮。
然后，你需要修炼三个方面：第一个是身体上的修炼，让你的身体强健如同钢铁；第二个是心灵上的修炼，让你的心灵纯洁如同镜面；第三个是在口舌方面保持诚实无伪，这样你的话语就会像甘露一样甜美而有力量。
通过不断地练习和提升，你最终将能够达到高层次的境界，那时候你会拥有真正的心智慧，而不是表面的聪明才智。你也会懂得如何正确地使用语言，不仅仅是在言谈之间，还包括在写作和思考的时候。这就是所谓的“道”——宇宙万物共同存在的一种本质力量，它包含了所有可能发生的事情，而且它总是一个完整统一的事物，从不分裂或多余。
