道家的核心概念是“道”，它是宇宙万物的本原和根本，超越了人的知识与理解。
道家哲学强调的是一种内在的、无为而治的生活态度。这种生活态度要求人们放下自我中心，顺应自然规律，不去干预和改变自然界。
“无为而治”这一理念体现了道家对政治和社会管理的一种独特看法。按照道家的思想，无为而治并不是指不作为，而是指通过最小化干预来达到最大化的效果。这是一种柔和而持久的统治方式，它鼓励领导者以德行感化百姓，而非依靠权力或暴力。
道教修炼中的内丹术是一种将身体视作锻造工具，以期达到长生不老之境的手段。在这个过程中，修炼者会通过专注于呼吸、静心等方法来调整自己的精气神，将其转化成真实的人类生命能量，从而实现自我完善。
老子在《道德经》中提出“知足常乐”的观点，这表明了他对于简单生活态度的推崇。这种生活观认为，只有当人能够满足于自己所拥有的，并且能够从简单的事物中寻找到快乐时，那么才能真正地享受到生命带来的喜悦。
道家哲学还强调“归朴返璞”的思想，即回到事物原始本质，不要被外在浮华所迷惑。这也反映出一个重要观点，即只有那些坚守本真的东西才是真正值得信赖和追求的目标。