在中国古代宗教文化中，道教作为一股深厚而广泛的精神力量，影响了数千年的国民性格和生活方式。其中，以“真人”称呼的人物，在道教史上占有极其重要的地位，他们被认为是道家修行的高级境界人物，是能够通晓天地奥秘、掌握神通广大的超凡者。特别是在北宋时期，由于某些历史原因，这八位高僧被集体尊称为“八大真人”，并且在后世流传至今。
首先要了解的是，“八大真人”的确切身份，并不统一。在不同的文献记载中，他们可能会有所不同，但一般来说这 八 大 真 人 包括了张良夫、李元婇、王乔、郑铎、高适之等人物。这们这些高僧都以其卓越的智慧和非凡的功力闻名遐迩，在他们的一生中，都取得了一定的成就，无论是在学术研究还是在修行方面。
对于这些“道教八大真人的”修炼方法，我们可以从几个方面来进行探讨。一是通过内丹药石法：这是一个非常著名的修炼方式，它要求修炼者必须精通医药知识，对各种草本植物及矿石具有深刻理解，以此来制备出能助自己达到仙境境界的人间长生丹药。此外，还有一种更为隐秘的手段，那就是借助于符箓法术，即运用一些特定的咒语或符文，通过念诵或书写来调动自然之力，从而达到意志与宇宙之间沟通交流的心理状态。
二是通过气功练习：这一点与佛家的禅定相似，它是一种内心专注和平静的心灵状态，可以帮助人们去掉杂念，使得心灵更加纯净，同时也能促进身体健康。不过这种练习并不仅限于心理层面，更涉及到对身体内部气血循环的一种调整，使之更加顺畅，从而达到养生延年甚至转化为仙身的目的。
三则是不懈追求自我完善：无论是内丹还是气功，其核心都是不断追求个人自我的完善，而不是停留在表面的变化。因此，真正想要成为一种超脱尘世存在，就必须不断地学习，不断地实践，不断地提升自己的境界，这正如老子所言：“知止矣，则全将成；知足矣，则富将足。”
最后，我们还应该认识到，虽然这些方法听起来似乎很神奇，但它们实际上都是建立在对自然规律和宇宙奥秘深刻理解基础上的。而这个理解往往需要长时间坚持不懈地努力才能达成，因此对于那些想走上这条道路的人来说，最重要的是保持耐心，以及持续不断地学习和实践。
总结一下，这篇文章主要讲述了关于道教八大真的背景信息以及他们各自采用的修炼手段。我们看到了尽管每个人的情况都不尽相同，但是他们共同的一个特点，就是都具备着卓越的情操品质以及非凡的大智若愚。这使得他们能够从众多信徒当中脱颖而出，被尊为宗师。在今天社会里，也许我们无法像过去那样直接体验到他们那种超脱尘世的情怀，但是我们仍然可以从他们身上汲取营养，用以指导我们的日常生活，让我们的生命更加丰富多彩，有更多值得回味的地方。
