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八月十二日将迎来白露节气，这是秋季的开始。在这个时刻，太阳黄经达到165度，标志着秋天已经到来。早晚都有露水出现，这是自然界的一种信号，让人感受到季节的变化。那么，在这段时间里，我们应该如何调整饮食？人们常说：“白露送青龙，一宝消百病”，但“一宝”指的是什么呢？
要理解这一点，我们需要回顾一下古代星象观测。人们发现北极星位于地球自转轴上方，是唯一不动的恒星，被称作天之中心，与北斗星合称为“斗极”。其他所有恒星似乎都围绕着斗柄运转，而斗柄总是指向心宿，即青龙七宿的心宿二星——大火星。大火历就是根据大火星运行轨迹制定的历法，有过“火正”一职专门负责观测这些运行。
当酉月开始，也就是秋分的时候，大火星即将西落。这意味着青龙七宿中的角宿和亢宿已经下沉在地平线以下。当青龙七宿高悬天际时降雨增多、阳气强盛、万物生长旺盛；而当它下沉时则代表万物老化和收藏阶段。
民间有句谚语：“惊蛰迎青龙，白露送青龙”，表明春分时迎接天心（心宿），秋分时则送别天心（同样是心宿）。在《本草纲目》中提到，当取秋后的滋养液，如盘收取煎成饴，可延年益寿；百草头上的滋养液未唏即收取可治百病，并能减少渴症，使肌肉光泽、皮肤悦泽。而花朵上的滋养液可使颜色鲜艳美丽。
因此，在白露节气期间饮用这些滋养液，可以让人顺应季节变化。据传，此日还可以通过点涂孩子额头或胸前，用以驱除百病。此外，还有一种叫做“桃叶膏”的药膏，用老桃叶熬制，由于含有的有效成分，对于治疗某些疾病具有显著效果，因此也被广泛使用。
总结来说，“白露十样白”中的每一种植物，都承载了补充金气以顺应自然力量的意义。在这个过程中，不仅补充了身体所需，而且能够帮助我们更好地适应环境变换，从而保持健康与活力。
