白露节气，古人云：“白露送青龙，一宝消百病”，其中“一宝”指的是天然的补养之物——金气。随着八月十二白露的到来，太阳黄经走过一百六十五度，天气转凉，昼夜温差加大，此时青龙七宿开始下沉，与之相应的是金气的增强。
在这个时期，大自然给予了人们十样带有“白”字的植物：白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、 白茯苓和 白晒参。这些植物被认为是补充自身金气，以顺应大自然力量。
民间习俗中会用这十种植物炖鸡，即所谓的“炖鸡疗法”。据说吃完后，不仅腿不疼，还能像小孩一样快步走，这也体现了金色的活力与滋润。因此，“一宝消百病”并不仅仅是指食物本身，而更是一种生活方式和对季节变化适应的心态。
此外，在《本草纲目》中提到秋露可以煎成饴，有助于延年益寿；而《述仙记》则讲述了用绢囊承取柏树下露水，如珠子，可用于拭两目，让眼睛明亮无疾。这一切都反映出古人对于大自然力量以及其对健康影响深刻认识，并通过简单易行的手段来利用这些力量以保持身体健康。
总结来说，八月十二日的white dew不仅象征着秋分后的降温，也预示着万物渐入秋意，每个人都应该顺应这一季节，用正确的饮食习惯和生活方式来维护自己的健康，从而实现“一宝消百病”的效果。在这个过程中，我们也应该学习并尊重古人的智慧，将其融入现代生活，为自己带来更多福祉。
