在忙碌的生活中保持内心平和，确实是一项不易的任务。面对日益加剧的工作压力、家庭责任以及社会竞争，我们常常会感到身心俱疲。然而，古代智者的智慧为我们指明了路径。在推荐道德经中的一句话“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而後能得。”给予了我们深刻的启示。
首先，“知止”意味着认识到自己的极限，不要盲目追求，而是要知道什么是适合自己的最优解。这需要我们不断自我反思，对自己有一个清晰的了解，这样才能避免过度劳累和失去方向。当我们能够停下脚步，看清楚眼前的路时，我们的心灵就开始得到宁静。
其次，“定”代表的是心中的稳固与坚定。一个人的思想若是不稳固，就像浮云一样随风摇摆，这样的状态下，即便是最简单的事情也难以做好。而当我们的思想变得坚定之后，我们就能够更好地应对外界的变化和挑战。
接着，“静”则表达了内心世界的一种宁静与平和。不论外界多么喧嚣，只要内心世界能够保持一片宁静，那么即使是在最困难的情况下，也可以找到前进的力量。这种宁静来自于对生活事物有一种超然之感，不被外界纷扰所打扰。
然后，“安”体现了一种心理上的平衡。当一个人能够在精神上找到一种安宁的时候，他或她就会拥有更多的心理资源来处理各种问题。这就如同水波荡漾后的湖面一样，上层虽然可能还会有波动，但整体呈现出一种平滑状态。
紧接着，“虑”的出现，让人想起了思考与计划对于解决问题至关重要性。在生命中，每个人都需要不断地思考未来的道路，以及如何更好地安排现在，使得未来更加美好的。但这些思考必须基于之前建立起来的心理基础——稳定的情绪状态，以免因焦虑或恐惧影响判断能力，从而造成决策失误。
最后，“得”，这意味着获得真正意义上的满足与成长。如果说前面的过程都是为了达到这一目的的话，那么这一点就是终极目标。一旦达到这个境界，那么无论遇到何种挑战，都不会再感到挫败，因为你已经知道自己走过了所有必要的人生阶段，并且收获到了宝贵的经验教训。
总结来说，在忙碌的生活中保持内心平和，是通过不断自我反思、建立坚定的信念、培养良好的心理调节机制、维持一定的心理健康水平以及通过正确有效的问题意识来实现的一系列过程。而推荐道德经中的一句话正是指引我们走向这一过程并享受其中果实的人生智慧。