"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，乃古代养生之术，以吐纳法治愈五脏疾病。其妙用在于通过呼吸调和内外气，激发身体潜能抵御疾病，延缓衰老。每个字有特殊疗效，如冷时吹、热时呼、痛处嘻、烦上气则呵、痰多者嘘、疲倦则呬。此六字还能治疗各器官的具体问题。
文献记载此法自秦汉以来便有论述，《吕氏春秋》中已提及导引呼吸治病。《庄子·刻意》云：“吹(fu)呴呼吸，吐故纳新。”西汉《王褒传》记“嘘呼如矫松”。南北朝陶弘景创长息法，将行气以鼻入气，以口出气称之为长息。此外智顗师在《修习止观坐禅法要》中亦提及六字诀治病方法。
唐代孙思邈结合五脏相生的顺序与四季变化编撰卫生歌，为此基础。明代《正统道藏洞神部》引用太上老君养生法，更详细说明了每个字的作用。而龚廷贤在《寿世保元》中也阐述了六字诀的功效，其实践可见效果，对延年益寿大有裨益。
