知足常乐
在日常生活中，我们常被物质欲望和社会压力所驱使，不断追求更好的、更贵的、更高级的。然而，真正的快乐往往来自于内心，而不是外界环境或物质条件。禅宗强调“知足”，即满足当前所拥有的状态，不贪多取而不失已有的。这种态度可以让我们从繁忙和竞争中解脱出来，享受生活中的每一刻，无论是简单还是复杂。
静心观察
在现代社会快速节奏下，我们经常感到疲惫和焦虑。这时，静心是一种非常重要的修养。在禅宗中，静坐是达到内心平静的一种方式，它要求我们放下思绪，将注意力集中于呼吸或某个特定的对象上。不断地练习，让自己学会在任何情况下保持冷静，这样就能更加清晰地看待问题，从而做出明智的决定。
无我之境
人生如同一场戏，每个人都是演员，在不同的舞台上扮演着不同角色。但是，当我们把自己看作是一个独立存在的人格时，就容易陷入自我中心和狭隘思考。而禅宗提倡的是一种“无我”的境界，即超越个人的限制，看待事物本身，而非由个人感受引导。当我们能够如此理解世界时，便能摆脱小我的束缚，更好地融入大自然与人类社会。
随缘行事
生活充满了变数，有时候我们的计划会因为不可预见的事情而打乱。但是在禅宗眼中，这些变化都是自然规律的一部分，是宇宙运转中的一个环节。因此，我们应当学会接受并顺应这些变化，而不是抗拒或者逃避。在这样的态度面前，每一次失败都成为了新的开始，每次挑战都可能带来惊喜。
以空为本
在现实生活中，我们总是受到各种东西（包括思想、情感）的影响，但有时候这些东西会变得过重，对我们的精神造成压迫。在禅学里，“以空为本”意味着要学习如何释放那些不必要的心结与负担，让自己的内心空间得到净化。一旦明白了这一点，我们就会发现，那些曾经给予我们困扰的事实，其实不过是一片云层，一阵风，一声鸟鸣，都可随风散去，只留下纯净的心灵空间。