白玉蟾（公元1194年－？，其卒年学界有多种说法）原名葛长庚，是南宋时期的一位道家修士。他的祖籍是福建闽清，但他出生在海南琼州（今海南琼山），也有可能是福建人。他自幼聪明过人，精通九经，并且擅长书画、诗赋。在童子科中取得优异成绩后，他因“任侠杀人”而逃至武夷山脉。
在武夷山中，他遇到泥丸真人，从而开始了他的修炼之路。白玉蟾深入研究内丹术，与陈楠等大师学习，对丹道有着深刻的理解。他不仅掌握了内丹术，还学会了雷法和符咒的运用，以此来辅助自己的修炼。
白玉蟾对内丹的看法是将其与心灵相结合，将性命双修作为修行的重点。他认为，通过内心的净化和提升，可以达到仙境。这一思想影响了后世许多道教流派，并成为他最重要的贡献之一。
除了这些理论上的成就，白玉蟾还以其独特的人格魅力和生活方式著称。他身穿蓬头赤足或青巾野服，在自然之中自由自在地生活，这种生活态度也被视为一种精神追求。
总结来说，白玉蟾是一位多才多艺、深厚学问与广泛实践相结合的大师，他不仅对道教文化做出了巨大的贡献，而且在中国文学史上也是一个重要人物。
