当我在玉清圣境的清微天宫郁罗蕭台上，森罗净泓之中，自然而有无为真圣相出现，我恢复了元始无极大道，阐扬了混沌未分先天真奥妙。我论述了清静无为的全真大道，为众多天仙说出了这生天得道的全真了身经。
夫了身，即饮食有则禁口独坐。口唇相沾，牙齿相对。眼不观邪色，耳不听淫声。洗心滌虑，对境忘境。万缘消息外想不入内想不出，不起一念万事俱忘。凝耳韵含眼光緘舌调鼻息。存神定意，一心内守调息綿綿微微轻出，如有而无莫教间断。
息依神定性定命住姓命双全形神俱妙，与道合真湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默纯纯全全混混沌沌精神魂魄意三五混融三元幅輳合和四象五朝元三花聚顶反本还元复命归根万神归一无所不包，无所不容自然心火下降腎水上升口裏津液自然而生烹煎鍛煉久久不散自然体中血脈如风行腹中如雷声鳴無弦之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴沖和透醍醐灌頂甘露灑心晝夜無眠三千日足功成果滿阴盡阳純聖胎成就身內有身神成真聖真聖合太虛太虛合真空真空合虛無自然虛無自然是元始真一元始真一是吾真正也先天而生生而無形先天而長長而無體誰無形體，大道長存永劫不朽不可破萬聖同居得觀內境見虛無之事神自言語與天地齊壽日月同年脫離生死方得全 真道果
此乃修行者应知之要旨：若能以此法悟通，则可与众仙齐寿长存，无惧世事变迁；但若不能，以此法修炼，则难以脱离轮回重来。此乃修行人必须深思熟虑、精进实践的关键所在。而你，你是否愿意尝试这条道路？