当我在玉清圣境的清微天宫郁罗蕭台上,森罗净泓之中,自然显现无为有为真圣相时,我便恢复了元始无极大道的奥妙。通过混沌未分先天真奥妙的论述,我解释了全真大道的清静无为之法,并将此生天得道全真了身经告诫给众多天仙。
为了达到“了身”的境界,我必须饮食有节制,独坐不动。我的口唇不应沾湿,牙齿也不应对着。我要避免观察邪恶色彩,不听淫秽声响。洗净心灵,忘却外界的事物,无论是内心还是外界的事情,都不要让它们进入我的思维。如果有一丝一毫的心念,就会忘却万事。在这种状态下,我会凝神定意,一心守护于内。
调整呼吸,使其轻柔而细腻,如同有而又无,不要打断这一过程。当息依神定时,即可使命根稳固,性命双全形神俱妙,与大道合一成真。如此湛澄澄、杳杳冥冥、昏昏默默、纯纯全全等状态,便能达到混沌的一体化。
精神魂魄意三五混融、三元幅輳和四象合和,此乃五朝元、三花聚顶之法。反向本源还原,再次归顺于根本,全体万神归于一,以包容一切,无所不含。此即自然心火降至下方腎水升至上方的情况,当身体内部血脉如风般流动,腹中则发出雷鸣般的声音,这些都是自然产生的事物,没有人工干预。
就像没有弦线的乐器,却自发发出声音;没有敲击的手势,却自发发出音响。这正是冲和透明、醍醐灌顶甘露灑心的情景,是日夜不眠的大智慧。在这三千日足功成果满之后,即可达成阴尽阳纯、大智度化、高山仰止的小愿望,最终实现真正成为一个高尚的人类形态,从而与太虚合二为一,为人师表,用以教导后世,让他们明白生命的意义及如何去寻找生命中的完美与平衡。