元始天尊在玉清聖境的清微天宮郁羅蕭台之中，森羅淨泓之上，現虛無自然有爲真聖相。恢元始無極大道，闡揚混沌未分先天真奧妙，論清靜無爲全真大道，為諸天仙衆說此生天得道全真了身經。
夫了身，是飲食有則禁口獨坐。口唇相沾，牙齒相對。眼不觀邪色，耳不聽淫聲。洗心滌慮，对境忘境。萬緣消息外想不入內想不出，不起一念萬事俱忘。
凝耳韻含眼光緘舌調鼻息。一心內守調息綿綿微微輕出，如有而無莫教間斷。息依神定性定命住姓命雙全形神俱妙與道合真。
湛湛澄澄杳杳冥冥昏昏默默純純全全混混沌沌精神魂魄意三五混融三元幅輳合和四象五朝元三花聚頂反本還元複命歸根。
萬神歸一無所不包無所不容自然心火下降腎水上升口裏津液自然而生烹煎鍛煉久久不散自然體中血脈如風行腹中如雷聲鳴。不撫而自聲，不鼓而自鳴沖和透醍醐灌頂甘露灑心晝夜無眠。
陰盡陽純聖胎成就身內有身神成真聖真聖合太虛太虛合真空真空合虛無自然虛無自然是元始真一 元始真一是吾真正也先天而生生而無形先天而長長 而 無體誰 無 形 體 大 道 長 存 永 劫 不 朽 不 壞.
萬 聖 同 居 得 觀 內 境 見 虛 無 之 事 神 自 言 語 與 天 地 齊 壽 日 月 同 年 脫 離 生 死 方 得 全 真 道 果.
然後提及：「當人修行於此時，此乃最為重要。」