太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石之坚不可摧。眼不视物，耳不听声，如同山静水清，无一丝扰乱。在此境界中，我们应学会放下所有的杂念，将心灵深处的真我与大自然融合，一心内守，以调息为基础，让身体中的气机流畅。
微微轻出，似有如无，如同春风拂面，却又不知其来去。此乃修炼之法，不可急于求成，要让身体自行调整，使得心火自然降临，而肾水则随之升腾。当这样的状态达到时，你会发现口中自生津液，这是体内元气开始活跃，对抗衰老、疾病的一种自然疗愈。
每天十二时辰，都要保持这种清静的心态和状态。不论是灵魂还是肉身，它们都需要一个安宁的环境来发展和修炼。我们的意志就是指引我们行动的力量，当意志在行动时，它就能唤醒我们的精神，从而使得气血得到循环和滋养。
五行真气结聚，就像天地之间最纯净无暇的大道。一旦这些精华被整合，我们便能感受到自己的生命力在不断增强，同时也能听到腹中的雷鸣般的声音。这正是生命力向外扩散的信号，是一种健康、平衡与充实的体验。
当你能够听到这声音，并且感到自己像风一样自由，又如雷鸣般有力，那么你的生命已经达到了一个新的高度。你可以感觉到自己的体内有一股特殊的声音，这声音来自于你本身，是你的生命在呼唤着平衡与完美。而这，就是修炼至高境界的一种表现形式——阵和气透酝酿灌顶，最终自饮刀圭，即刻实现长生不老。
听仙音无弦之曲，不需任何外界触动或刺激，只凭借自身即可产生声音。这正是真正意义上的自主意识与控制能力。当这种状态达到极致，你便能够看到自己的内在世界，就像是男性怀孕一般，看见了自己灵魂深处未曾知晓的情景。这一切都是因为你学到了如何将虚无空间变成实际存在，与圣贤们并肩居住，在九转炼化后形成了大丹，用以通往更高层次的地球观察室——时间与空间皆是一场梦幻游戏，最终超越了生死轮回。
因此，每一天都不要浪费时间，更不要让任何事情打扰你的清静。记住，每个时刻都要保持警觉，因为这个宇宙是一个既精巧又复杂的地方，其中蕴含着七宝等待挖掘：精为水银、血为黄金、炁为美玉、髓为水晶、脑为灵砂、肾为球璨以及心所系之珊瑚珠宝。在这里，我们可以探索人生的奥秘，为国家富强民众安康做出贡献。如果能够恪守这一理念，那么我们的人生旅途就会更加光明坦荡，最终实现对神明级别智慧追求者的梦想——万神尽登仙境！