太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同大海中之水，无声无息，却能涵养万物。口唇相牯，牙齿相着，是身心合一的象征；眼不视物，耳不听声，一心内守，就如同行者在茫茫人海中寻找方向，不被外界干扰。
微微轻出，似有如无，是修为至高的境界；莫教问断，让生命之火自然降临，让生机勃发。肾水上升，与天地和谐共处；口内浴津自生，则滋养身体健康；灵真付体，即使长久而不衰减；自知长生之路，便是通往永恒的道路。
十二时辰，常要清静。这需要我们在忙碌的一天中，也能保持心灵的宁静，就像冬眠中的熊一样，每个瞬间都沉浸在深度放松中。一念不起为之静，是超脱世俗烦恼、达于禅定的境界。
身是炁之宅，是生命力所居住的地方；心是神之舍，是智慧与情感所栖息的地方。当意志随着炁运行，当炁随着神流动，这便是修道者的理想状态。而当意志停留，那么神也会安静下来，与炁融为一体，使得气血更加充盈。
五行真气结成刀圭，就是通过专注和练习，可以创造出强大的内力。这种力量自然而然地存在于身体内部，有如风行云霄，有如雷鸣电闪，这正是在修道过程中的一个重要进步阶段。在这个过程中，我们能够听到一种仙音，无需任何乐器即可奏响，它来自于自己的身体，在此基础上，我们还能感受到一种无形的声音，这种声音来自于自己的精髓。
这就好比虚空中的宝藏，只有那些真正懂得的人才能找到。而这背后的秘密就是如何调配和管理我们的生命力，使其达到最完美的状态。在这个过程中，我们还可以观察到自己的精神世界，对自己进行更深层次的了解，就像是怀孕中的女子对胎儿产生了关怀一样。
这是与宇宙共生的最高境界，因为我们已经理解了时间与空间、光明与黑暗之间的平衡，从而超越了生死轮回。这一切都是因为我们能够正确地处理好“炁”和“神”的关系——它们之间犹如父子般亲密，而不是简单的地球上的生物对待它本身那样忽略它。如果你能做到这一点，那么你的生活将会变得非常特别，因为你已经掌握了改变命运的手段。你将不会再担忧任何事情，因为你知道，你的心灵力量足以让一切顺利发展下去。
因此，我们每个人都应该珍惜并培养我们的“七宝”，这些宝石分别代表了我们的精血、筋骨以及其他各方面：精是水银纯净且富含活力的液体，而血则像黄金一般坚韧耐用的金属质地；炀（或称气）就像是美玉般透明且柔软易塑，可以被锻造成为各种形态，而髓则像水晶般清澈透明且具有高贵庄严感，再加上脑部像灵砂那样细腻敏捷，以及肾脏像球璨那样的坚固稳重，还有心脏那宛若珊瑚般温暖又充满爱意——这些都是构建一个人完整身份必不可少的一部分。此刻，我建议大家从现在开始，将这些七宝归于自身，不让它们散去，然后通过不断练习，最终获得大药，并邀请所有仙人们一起登基成为仙人！
老上老君内日用妙经结束