"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"六字诀，古代养生法也。为吐纳之术，以调和内脏机能，抵御疾病侵袭，延缓衰老。这六个字奥妙无穷，不仅可治五脏病，还能调理身体机能，如寒感用“吹”治、热感用“呼”治、关节痛用“嘻”治、烦胀上气用“呵”治、痰病用“嘘”治、劳倦疲惫用“呬”治。
念"嘘"可疗肝病，念"呵"可疗心病，念"呬"可疗肺病，念"吹(fu)"可疗肾病，念"呼"可疗脾病，念"嘻"则是三焦之疾。历代文献论述此法，《吕氏春秋》有导引呼吸治疗记载，《庄子·刻意》提及通过鼻吸气口吐气以延寿；《王褒传》中有关于矫正呼吸的记载，而陶弘景的长息法更详细地阐述了这套方法。
智顗在《修习止观坐禅法要》中提出了六字诀治疗方法，每种气都与唇口中的位置相对应，用以调整体内五行相生的顺序和四季变化。唐代名医孙思邈编写卫生歌，将其基础奠定。而明代《正统道藏洞神部》的太上老君养生法更具体地阐述了每个字的作用。
龚廷贤在《寿世保元》中进一步阐释此法，他认为这是一个调动体内毒气并补充清气的过程，这样可以防止百骸受损。他强调这些技巧需要小心练习，并且只有经过多次实践才能见效。此外，他还指出每个字代表一种不同的呼吸方式，有助于维护五脏六腑健康。