初入境界
修道之人在踏上这条修行之路时，首先要面对的是内心的混乱和外界的诱惑。他们需要通过不断地自我反省，清除心中的杂念，为后续的修炼打下坚实基础。在这个阶段，他们会学习一些基本的冥想技巧和日常生活规律，以此来调整自己的身体状态和心理态度。
稳固境界
一旦初步掌握了自我控制的手段，修士们就会进入稳固境界。在这个阶段，他们会更加深入地探索自己的内心世界，理解自己真正想要追求的是什么，以及如何才能达到这一目标。他们会开始尝试更复杂的冥想方法，比如观照呼吸、明镜观察等，以此来提高自己的集中力和意志力。
深化境界
当个体已经能够较为稳定地保持清静的心态时，便可以进入深化境界。在这里，他们会进一步探讨宇宙间的人生意义，以及个人在其中所扮演角色的重要性。他们可能会研究一些哲学书籍，或是参与到宗教仪式中去，以此来拓宽自己的视野，并找到更高层次上的指导原则。
终极境界
对于那些已经走过了前三种境界并且有着坚定的信念的人来说，终极境界就是最终实现自我的觉醒。这是一个非常个人化而又充满挑战性的过程，因为它要求个体必须完全放下一切外部干扰，只剩下真实的一己之见。而这种觉醒往往伴随着一种超越物质世界、融入宇宙本源的感觉，这也是许多宗教或哲学体系中所提倡的一种精神状态。
持久境界
最后，在经历了各种各样的困难和挑战之后，当一个人的内心已经变得足够强大且成熟，他将能够维持一种持久的情绪平衡，即使是在最艰苦的情况下也不会动摇。这是一种最高级别的心灵状态，它不仅适用于修道者，也是每个人都能通过持续努力达到的目标。持久情绪平衡意味着对周围事物有了一种全新的看待方式，不再被表面的波动所左右，而是始终保持冷静思考，从容应变。