在现代都市中，人们往往被快节奏和物质主义所驱使，忽视了与大自然的联系。然而，生活中怎么做到天人合一，就需要我们从以下几个方面入手。
首先，我们要改变对待工作和学习的态度。很多时候，我们为了追求更高的成就，不惜牺牲自己的身心健康。实际上，这种过度工作不仅影响我们的身体，也剥夺了我们享受自然之美的机会。在日常生活中，我们可以设定一个固定的时间段，每天花时间去户外散步、慢跑或是参加一些户外运动，这样既能保持身体健康，又能让心灵得到充实。
其次，要培养观察自然的心态。这包括观察植物生长、动物行为以及四季变化等。通过这种方式，我们可以更加深刻地理解自然规律，从而在生活中运用这些知识，比如采纳绿色环保理念，以减少对环境污染。此外，当我们在家园里种植一些植物时，可以感受到生命力和生命循环，有助于提升我们的情绪状态。
再者，要学会感恩自然给予我们的东西，无论是空气清新、阳光温暖还是雨水滋润，都值得我们怀念和珍惜。在每一次呼吸新鲜空气时，都应该感激这是一份宝贵礼物；当夜幕降临，让繁星点点照亮你的世界时，也不要忘记这是大自然赐予的一份无价之宝。
此外，在饮食习惯上也应注意与大自然相结合。这意味着尽可能地选择本土食材，支持当地农民，将农耕活动与生态平衡相结合，同时减少加工食品的摄入量，因为这些食品通常含有大量添加剂，对健康不利。此外，还可以尝试烹饪一些传统菜肴，它们往往更接近于大自然中的营养结构，更容易被人体接受。
另外，在居住环境设计上，也应考虑如何将室内空间与室外景观融为一体。比如说，可以增加更多透明材料，如玻璃窗户，使得室内空间能够同时享受室内舒适性和室外风景；或者是在家中种植些植物，或挂起鸟儿喜欢栖息的小鸟笼，以此来引进一些小动物，为家庭增添几分生机活力。
最后，在心理层面上，要学会放松自己，与世隔绝的情绪压力会导致个人精神失调，而静心冥想或瑜伽等修行方法则能够帮助你达到一种超脱尘世烦恼的心境。当你静坐其中，你会发现周围一切都变得宁静而庄严，与宇宙间一切事物共鸣，是一种非常独特且难以言喻的感觉，就是那样的“天人合一”。
总之，只要我们愿意调整自己的思维方式，并且在日常生活中不断寻找并实现与大自然沟通交流的地方，那么就能逐渐实现“生活中怎么做到天人合一”的目标，从而获得更加全面的人生满足感。而这一过程本身就是探索自我、了解宇宙的一个重要旅程，一场愉悦又深刻的人类精神历练。