道家思想的创始人是老子，他在《道德经》中提出了“道”的概念，认为“道”是宇宙万物的本源，是无为而治、顺应自然的哲学思想。老子的这套思想对后世产生了深远的影响，不仅在中国传统文化中占有重要地位，而且也对世界各地的哲学和宗教都产生了不可忽视的影响。
老子认为，“道”是不生不灭、无形无象的，它以变化来运作，以平衡来维持。他主张顺应自然法则，不强求非心之所欲，即使是在政治领域也是如此，提出“無為而治”的理念，用以指导国家和社会管理。这一理念强调的是一种柔软而有效的手段，让天下太平，这种方式被后世称为“阴阳五行”。
另外，老子还提倡内省自知，将个人修养提升到极高层次。他认为通过修身齐家治国平天下，最终达到个人的解脱。在这里，“修身”并不是指肉体上的修饰，而是指精神上的净化和完善。
总之，无论是在哲学上还是在实践中，老子的“道家思想”都是一个丰富多彩且具有深刻意义的人生观、宇宙观和价值观。他的智慧一直激励着人们追求更高层次的人生状态，使我们能够从繁忙与喧嚣中找到内心的声音，从而实现真正的心灵自由。