《黄庭经》是中国道教中的一部重要文献，它系统地阐述了道家的内丹修炼理论。以下是对《黄庭经》原文内容的六个主要点：
一、内外兼修与阴阳平衡
在《黄庭经》的开篇部分，提出了“内外兼修”的概念，即通过修炼身体和精神达到长生不老。这背后涉及到阴阳五行学说，要求人体中的阴阳气必须保持平衡，这对于健康和长寿至关重要。
二、金石火水四大要素
《黄庭经》强调了四大要素——金（土）、石（土）、火（木）和水（木）的重要性。这些元素被认为是构成宇宙的基本物质，每个人体内部都有这四种元素存在，并需要进行调节以达到天人合一。
三、丹田之位与精气转化
丹田被视为人体中的中心位置，是精气流转的地方。在这里，《黄庭经》讲解了如何通过呼吸练习来活化生命力，使得精华能从上而下地运行，从而实现人的身心健康。
四、食疗与药用植物
书中还提供了一系列关于饮食和药用植物的建议，以帮助人们提高身体素质并促进内丹实践。其中包括各种草本植物及其作用，以及适宜的人群以及禁忌等信息，为现代医学研究提供了宝贵资料。
五、静坐与心灵净化
静坐是一种常见的冥想形式，在《黄庭经》的指导下，可以帮助人们清除尘世杂念，达致心灵纯净。这也被看作是一个通向神秘境界的手段，是修炼者追求超脱世俗烦恼的一个途径。
六、悟透真理与自我觉醒
最后，《黄庭經》的核心思想之一就是悟透宇宙间一切事物之间相互联系，不断追求自我觉醒。在这个过程中，读者可以领悟到生活哲学上的深刻意义，并将其应用于日常生活中提升自己的品德和境界。