体育老师在单杠C了我一节课视频，这堂课让我彻底体会到了“吃瘪”的滋味。
记得那天，我因为之前的疏忽，没有按时到达教室。体育老师正好在外面巡视，看到我的迟到，一句话就把我带到了教室里。我本想解释，但他只是挥手，让我自己上去尝试单杠。
站在那根高高的铁架子前，我心里紧张得要命。虽然平时练习过几次，但是那种临场pressure让我的思绪变得混乱。我开始犹豫，不知道该如何下手，怎么才能稳定地攀爬过去。
就在这时，体育老师拿出手机，在视频记录器前对着我微笑：“不用怕，就像我们平常训练一样。”然后，他轻松地跨过了一段距离，然后停下来看着我，仿佛在说：“你看，这很简单。”
他的眼神中充满了鼓励和期望，我深吸一口气，再次努力向上。但是，那种紧张感还是控制不了自己的身体反应。不小心失去了平衡，我试图抓住杠子，却没有掌握好力度，最终只能眼睁睁地看着自己被迫从半空中摔落下来。
“哎呀！”体育老师的声音听起来有些惊讶，但很快就变成了笑声。他走过来帮我起身，对着手机屏幕点点头，“看来还需要多加练习呢。”
回家的路上，我一直没能摆脱那种尴尬的心情。那堂课让我明白了一个道理：即使是最简单的事情，也需要足够的准备和自信。当晚睡觉的时候，我决定再也不敢大意，每一次运动都要认真对待，因为每个动作都是为了更好的表现，而不是仅仅为了避免那个让人羞愧的感觉——被“C”掉。
